Tendenze attuali
Perché fare la doccia la sera aiuta a dormire meglio: psicologia, routine e temperatura
La doccia serale non è solo questione di igiene: per molti di noi è un modo per “chiudere” la giornata, abbassare lo stress e preparare il corpo al sonno. E c’è anche una spiegazione molto concreta legata alla temperatura.
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